¨°o.O منتديات عوامي O.o°¨

**.ثقافي.رياضي.اجتماعي.**
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 اتمنى الكل يقرا ..مفيد جدا..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الجوكر
زعيم فعال
زعيم فعال
avatar

عدد الرسائل : 288
تاريخ التسجيل : 05/10/2007

مُساهمةموضوع: اتمنى الكل يقرا ..مفيد جدا..   الجمعة أكتوبر 19, 2007 11:17 pm



1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين



الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
تحياتي
الجوكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
awami.10
المدير العام
avatar

عدد الرسائل : 273
تاريخ التسجيل : 25/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: اتمنى الكل يقرا ..مفيد جدا..   السبت أكتوبر 20, 2007 12:41 pm

شكرا لك اخي الجوكر على هذا الموضوع المفييد حقاا

مع تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://awami.yoo7.com
فارس الزمن
زعيم متواصل
زعيم متواصل
avatar

عدد الرسائل : 156
تاريخ التسجيل : 04/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: اتمنى الكل يقرا ..مفيد جدا..   السبت أكتوبر 20, 2007 2:05 pm

السلام عليكم ورحمة الله ...
موووووووووووووضوع جدا حلو ... يستحق صاحبه الشكر الجزيل ....
الشيء اللي عجبني بصراحة ....
تغطية الرأس أثناء النوم
ندرة الحديث مع الآخرين
شكرا لك اخي الجوكر ...
تحياتي ...
فارس الزمن بحار مغامر يعشق المعرفة و يمتلك الجرأة لمواجهة الخطأ ...

_________________
لماذا وُجدَ عامل الزمن ؟ ما علاقته بالإنسان ؟


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.4shared.com/account/home.jsp
جبــرني الــوقــت
زعيم متواصل
زعيم متواصل
avatar

عدد الرسائل : 109
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 17/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: اتمنى الكل يقرا ..مفيد جدا..   السبت أكتوبر 20, 2007 7:54 pm

تسلم على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://awami.yoo7.com/profile.forum?mode=register&agreed=true
الجوكر
زعيم فعال
زعيم فعال
avatar

عدد الرسائل : 288
تاريخ التسجيل : 05/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: اتمنى الكل يقرا ..مفيد جدا..   السبت أكتوبر 20, 2007 9:57 pm

يسلمو على الردووود
تحياتـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـــي
الجوكـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــــر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اتمنى الكل يقرا ..مفيد جدا..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
¨°o.O منتديات عوامي O.o°¨ :: ¨°o.Oالمنتديات الثقافية الادبيةO.o°¨ :: قسم الثقافة العامة-
انتقل الى: